Poddnamn: Hur kan vi? youtube
publicerad: 2019-10-01 14:12
Anta utmaningen Sober October tillsammans med oss
Var med på Sober October tillsammans med oss i Hur kan vi?.
Du kan göra det för din egen skull, för att bevisa för andra eller för skoj skull. Din anledning är helt upp till dig.
Reglerna är enkla:
1. Nykterhet: Ingen alkohol, inga droger och inget stimuli under oktober månad. Vad detta betyder är upp till dig.
2. Träning; en halvtimme på morgonen och en halvtimme på kvällen. Hur du tränar och hur du mäter eller redovisar är upp till dig.
3. Gemenskap: Dela dina upplevelser, framgångar och även snedsteg under taggen #soberoctobersweden på sociala medier och hör av dig till mig eller Facebookgruppen här för stöd och pepp. Bjud in andra som kan vara med under dagen och morgondagen. Peppa fler till att må bra.
Du kan göra det för din egen skull, för att bevisa för andra eller för skoj skull. Din anledning är helt upp till dig.
Reglerna är enkla:
1. Nykterhet: Ingen alkohol, inga droger och inget stimuli under oktober månad. Vad detta betyder är upp till dig.
2. Träning; en halvtimme på morgonen och en halvtimme på kvällen. Hur du tränar och hur du mäter eller redovisar är upp till dig.
3. Gemenskap: Dela dina upplevelser, framgångar och även snedsteg under taggen #soberoctobersweden på sociala medier och hör av dig till mig eller Facebookgruppen här för stöd och pepp. Bjud in andra som kan vara med under dagen och morgondagen. Peppa fler till att må bra.
[[poddavsnittetDetaljer]]