Poddnamn: SwebbTV2
publicerad: 2025-01-03 11:00
Katti Special om hälsa
I denna Katti Special om hälsa tar Katerina Janouch upp det som hon främst tänker är hälsobringande för Swebbtv-publiken:
• Immunförsvarshöjande och antiinflammatorisk blandning: ingefära, gurkmeja, svartpeppar och råhonung
• Rensa levern med hjälp av saft från citron, olivolja, samt cayenne peppar
• Fasta för en hälsosammare livsstil, autofagi och insulinkänslighet.
Vi behöver inte äta hela tiden.
• Att frukosten är dagens viktigaste mål är ett påhitt av den amerikanska livsmedelsindustrin, skapat av Kelloggs för att sälja på amerikanerna frukostflingor. Amerikanerna är också mer ohälsosamma än svenskarna.
• Mag- och tarmbakterier, 70-80% av immunförsvaret sitter i tarmen och det vi äter påverkar vårt mående
• Saker som är särskilt bra att äta och saker som är särskilt dåliga att äta
• Vagusnerven är en nerv som går från huvudet, ut i flera olika delar av kroppen. Den förmedlar lugn och ro och är den viktigaste nerven i det parasympatiska nervsystemet. Den känner även av vad som händer i kroppen och skickar signaler till hjärnan.
Vagusnervens starka koppling till magens funktioner gör att den även är mycket involverad i vårt immunsystem, vilket därigenom kan förbättras genom att stärka denna nerv.
• Bada kallt – duscha kallt eller att tvätta ansiktet med kallt vatten – då kyla stimulerar vagusnerven.
M.m.
——————-
*Stöd Swebbtv:*
Swish 123 535 86 92
Bankgiro 5786-0603
Bankkonto (månadsgivare) 9060 022 6751
Donera med kreditkort: https://nyheter.swebbtv.se/donera/
Hemsida: https://swebbtv.se
Nyhetssajt: https://nyheter.swebbtv.se
Webbutik: https://butik.swebbtv.se
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev: https://nyheter.swebbtv.se/nyhetsbrev/
Kontakt: info@swebbtv.se
Teknisk support: support@swebbtv.se (appar etc.)
• Immunförsvarshöjande och antiinflammatorisk blandning: ingefära, gurkmeja, svartpeppar och råhonung
• Rensa levern med hjälp av saft från citron, olivolja, samt cayenne peppar
• Fasta för en hälsosammare livsstil, autofagi och insulinkänslighet.
Vi behöver inte äta hela tiden.
• Att frukosten är dagens viktigaste mål är ett påhitt av den amerikanska livsmedelsindustrin, skapat av Kelloggs för att sälja på amerikanerna frukostflingor. Amerikanerna är också mer ohälsosamma än svenskarna.
• Mag- och tarmbakterier, 70-80% av immunförsvaret sitter i tarmen och det vi äter påverkar vårt mående
• Saker som är särskilt bra att äta och saker som är särskilt dåliga att äta
• Vagusnerven är en nerv som går från huvudet, ut i flera olika delar av kroppen. Den förmedlar lugn och ro och är den viktigaste nerven i det parasympatiska nervsystemet. Den känner även av vad som händer i kroppen och skickar signaler till hjärnan.
Vagusnervens starka koppling till magens funktioner gör att den även är mycket involverad i vårt immunsystem, vilket därigenom kan förbättras genom att stärka denna nerv.
• Bada kallt – duscha kallt eller att tvätta ansiktet med kallt vatten – då kyla stimulerar vagusnerven.
M.m.
——————-
*Stöd Swebbtv:*
Swish 123 535 86 92
Bankgiro 5786-0603
Bankkonto (månadsgivare) 9060 022 6751
Donera med kreditkort: https://nyheter.swebbtv.se/donera/
Hemsida: https://swebbtv.se
Nyhetssajt: https://nyheter.swebbtv.se
Webbutik: https://butik.swebbtv.se
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev: https://nyheter.swebbtv.se/nyhetsbrev/
Kontakt: info@swebbtv.se
Teknisk support: support@swebbtv.se (appar etc.)