Poddnamn: Framgångspodden youtube
publicerad: 2025-01-22 15:00
Blå zoner – Hemligheterna till ett långt och friskt liv – Maria Borelius
I detta avsnitt utforskar vi det fascinerande fenomenet “blå zoner” tillsammans med vetenskapsjournalisten och författaren Maria Borelius. Under sju års tid har Maria forskat kring vad som ligger bakom ett långt och friskt liv, med särskilt fokus på de unika platserna i världen där människor lever längst och mår som bäst.
Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur gemenskap, matvanor och hur en positiv inställning kan förlänga livet och öka livskvaliteten. Vi får även insikt i hur små justeringar i vardagen kan skapa stora effekter för vårt välmående på sikt. Lyssna på detta avsnitt och inspireras av hur du kan få ett längre, friskare och mer meningsfullt liv.
Maria Borelius:
/ maria.borelius
https://mariaborelius.com/bocker/
Alexander Pärleros:
/ alexanderparleros
Tusen tack för att du lyssnar!
Med gripande berättelser från sina möten i dessa områden och insikter från den senaste vetenskapen, delar Maria med sig av hur gemenskap, matvanor och hur en positiv inställning kan förlänga livet och öka livskvaliteten. Vi får även insikt i hur små justeringar i vardagen kan skapa stora effekter för vårt välmående på sikt. Lyssna på detta avsnitt och inspireras av hur du kan få ett längre, friskare och mer meningsfullt liv.
Maria Borelius:
/ maria.borelius
https://mariaborelius.com/bocker/
Alexander Pärleros:
/ alexanderparleros
Tusen tack för att du lyssnar!